Весна — время, когда природа пробуждается, но для людей с астмой этот период может стать настоящим испытанием. Обострения аллергического ринита и бронхиальной астмы чаще всего происходят именно в это время из-за активного цветения растений. Почему это происходит и как можно снизить риски, объясняет Павел Бережанский, врач-педиатр, пульмонолог и доцент кафедры детских болезней Сеченовского университета.
По словам специалиста, астма — это хроническое аллергическое заболевание. Триггерами бронхиальной астмы, как правило, являются аллергены, которые активизируются в весенний период, когда начинают цвести береза, ольха и лещина. Пыльца этих растений вызывает обострения у многих пациентов.
Кроме того, весна приносит с собой таяние снега, что приводит к поднятию в воздух частиц грязи, грибков и реагентов, использованных зимой. Все это также может ухудшать состояние больных и вызывать раздражение дыхательных путей.
Как отмечает Бережанский, у большинства пациентов астма развивается постепенно, начиная с других аллергических заболеваний. Более 70–80% астматиков проходят так называемый атопический марш: у детей сначала появляется атопический дерматит, затем аллергический ринит, и следующим этапом становится бронхиальная астма. Если у вас или вашего ребенка уже есть аллергический ринит, то вероятность развития астмы значительно возрастает — до 70%.
Для того чтобы снизить риск обострений в весенний период, врач предлагает несколько простых рекомендаций.
Во-первых, старайтесь избегать контакта с аллергенами. Например, в период цветения лучше не выходить на улицу в сухую и ветреную погоду, когда пыльца активно разносится. Лучше гулять после дождя.
Во-вторых, регулярное промывание носа и достаточное потребление жидкости помогут смывать аллергены из организма.
Третье правило — использование защитных средств, таких как очки, маски и специальные назальные фильтры. Это поможет уменьшить контакт с пыльцой.
Четвертое — следите за чистотой в доме. Снимайте верхнюю одежду в коридоре, мойте руки и лицо, а также очищайте волосы от пыльцы, чтобы не переносить ее на подушку. Если у вас есть собака, лучше помыть ее после прогулки, а не ограничиваться мытьем только лап.
Помимо цветения растений, весной обострения астмы могут быть спровоцированы инфекциями. Любая инфекция может выступать триггером для обострения бронхиальной астмы. В этот период наблюдаются микст-инфекции, когда у человека одновременно могут быть вирусы, бактерии и простейшие, что создает дополнительную нагрузку на организм. Для профилактики инфекций врач рекомендует вакцинацию против пневмококковой инфекции, гемофильной палочки и гриппа.
Здоровье легких и бронхов тесно связано с питанием и дефицитом витаминов. В России у 84% населения наблюдается нехватка витамина D, который важен для иммунной системы. Кроме того, дефициты железа и йода также часто встречаются и требуют дополнительного восполнения.
К сожалению, аллергия — это хроническое состояние. Если в организме уже выработаны специфические иммуноглобулины, они остаются навсегда. Тем не менее, аллергию можно перевести в ремиссию, минимизируя контакт с аллергенами и следуя рекомендациям врача.