Диета хищников, также известная как мясная диета, может негативно сказаться на балансе женских половых гормонов, что приводит к затруднениям с зачатием и поликистозу яичников. Об этом сообщает Daily Mail со ссылкой на хирурга-колопроктолога Национальной службы здравоохранения Великобритании Каран Раджана.
Суть диеты хищников заключается в потреблении только продуктов животного происхождения, при этом количество растительной пищи в рационе резко уменьшается. Хотя такая диета стала популярной благодаря своему быстрому эффекту «жиросжигания» и способности снижать уровень сахара в крови, у нее есть и недостатки, на которые обращает внимание доктор Раджан.
По его мнению, женщинам следует быть осторожными с этой диетой или вовсе отказаться от нее. Врач подчеркивает, что при мясной диете организм получает недостаточно клетчатки, что приводит не только к проблемам с пищеварением, но и может вызвать повышенный уровень эстрогенов — женских половых гормонов.
«Избыток эстрогена в организме обычно связывается с клетчаткой, которая способствует его выведению, сохраняя баланс. Без достаточного количества растительных волокон эстроген может повторно всасываться в кишечнике, что может нарушить менструальный цикл, привести к проблемам с зачатием, гормональному акне и даже увеличению веса», — объясняет специалист.
Еще одно серьезное последствие мясной диеты может быть связано с поликистозом яичников. Этот термин обозначает наличие множества небольших кист, из-за чего яичники увеличиваются в размерах.
При поликистозе яйцеклетка часто не может выйти из фолликула для встречи со сперматозоидом, что повышает риск бесплодия. Доктор Раджан связывает это заболевание с гормональным дисбалансом, вызванным нехваткой клетчатки.
Ранее были представлены рекомендации по лучшим диетам для поддержки здоровья почек.