Блогерша и экс-участница известного шоу о похудении Ксения Шап поделилась своей историей о том, как ей удалось снизить вес почти в два раза. По информации aif.ru, Ксения рассказала, что с ростом 170 см она весила 120 кг, но теперь её вес составляет 65 кг. Она открыто признается, что в прошлом страдала от зависимостей, включая алкоголь и наркотики, и после завершения проекта вновь столкнулась с проблемами избыточного веса.
На данный момент Ксения воспитывает двоих детей и уже 16 месяцев ведет трезвый образ жизни. Поддерживать себя в форме ей помогают регулярные занятия спортом и сбалансированное питание. «Я поняла, что мне подходит трехразовое питание и физическая активность. Спортивные тренировки хотя бы раз в неделю помогли мне стабилизировать вес, и он держится на одном уровне до сих пор», — рассказала она.
Ксения сопоставляет свои борьбы с зависимостями, подчеркивая, что избавиться от зависимости к еде не легче, чем от наркотиков. «Эти две зависимости имеют похожие механизмы. Полностью избавиться от них сразу невозможно. Этот путь требует значительных усилий, но его можно пройти», — делится своим опытом Ксения.
На днях в СМИ также обсуждали Леонардо Ди Каприо, который появился на публике после резкого похудения, а ранее Кристина Агилера привлекла внимание, снявшись в дырявой майке и стрингах. Как вы думаете об этих историях?