Дефицит массы тела значительно снижает вероятность успешного вынашивания беременности — в четыре раза, заявила акушер-гинеколог центра репродукции «Линия жизни» Елизавета Крупнова в интервью для «Газеты.Ru».
Чтобы определить, есть ли у вас дефицит массы тела, можно вычислить индекс массы тела (ИМТ). Для этого вес в килограммах делят на квадрат роста в метрах. Если результат составляет менее 19, это свидетельствует о недостаточном весе.
«Строгие диеты и чрезмерное ограничение в питании приводят к недостатку жиров, что, в свою очередь, снижает выработку эстрогенов. Низкий вес может нарушить менструальный цикл, подавить овуляцию, а в тяжелых случаях даже привести к полной остановке менструаций. У женщин с дефицитом массы тела вероятность вынашивания беременности снижается в четыре раза. Лишний вес также опасен, так как связан с инсулинорезистентностью, что тоже негативно сказывается на фертильности», — пояснила специалист.
Кроме того, малоподвижный образ жизни способствует увеличению массы тела и снижению фертильности. Это приводит к ухудшению кровообращения в малом тазу, снижению общего уровня энергии и гормональной чувствительности тканей.
«Хронический стресс — еще один фактор, негативно влияющий на здоровье. Он нарушает работу яичников, менструальный цикл и уровень половых гормонов. Это может привести к снижению либидо, нарушению овуляции и увеличению риска бесплодия. Стресс также может вызвать проблемы с щитовидной железой и надпочечниками, которые играют важную роль в женской гормональной системе. Регулярный недостаток сна влияет на уровень мелатонина, кортизола и инсулина, что может вызвать гормональные сбои, набор веса и ухудшение фертильности», — добавила врач.
Для поддержания женского здоровья важно избегать вредных привычек и самолечения. Попытки самостоятельно ставить диагнозы и лечиться при помощи трав могут только усугубить проблему. Нерегулярный цикл, болевые ощущения, обильные менструации и необычные выделения — все это является веским поводом для обращения к врачу.
Ранее были обсуждены рекомендации по тренировке интимных мышц у женщин.