По данным фармацевта Альваро Фернандеса, одна банка сладкой газировки может сократить продолжительность жизни в среднем на 12 минут. Эти выводы были сделаны учеными Мичиганского университета, как сообщает испанское издание 20minutos.
Фернандес отметил, что регулярное употребление таких напитков связано с повышенным риском развития диабета 2 типа, ожирения и заболеваний сердечно-сосудистой системы. Он объяснил, что опасность сладкой газировки заключается в высоком уровне сахара, который вызывает резкие колебания инсулина, нарушая обмен веществ и способствуя хроническому воспалению в организме. Это может, в свою очередь, увеличить риск развития рака.
Кроме того, специалист подчеркнул вред искусственных добавок, таких как красители и консерванты, которые могут нарушать баланс кишечной микрофлоры, ослаблять иммунную систему и ухудшать общее состояние здоровья. Фернандес призвал сократить потребление сладких напитков и предпочитать воду или другие менее вредные альтернативы.
Ранее один из врачей также рассказала о допустимом количестве диетической газировки, которое безопасно пить в день.