Исследователи из Мюнхенского технического университета обнаружили связь между уменьшенной мышечной массой и повышенным содержанием жировой ткани в мышцах спины с увеличением риска хронической боли. Эти выводы представлены в исследовании, опубликованном в журнале The Lancet Regional Health.
В исследовании приняли участие 27 518 человек в возрасте от 19 до 74 лет, из которых 21,8% сообщили о хронической боли в спине. Для анализа мышечного состава использовались методы магнитно-резонансной томографии (МРТ) всего тела и технологии искусственного интеллекта.
С помощью ИИ была проведена классификация мышц спины на жиросодержащие и нежирные части. Дополнительно учитывались такие факторы, как возраст, пол, уровень физической активности и наличие заболеваний, включая диабет, дислипидемию, остеопороз и остеоартрит.
Результаты исследования показали, что увеличение количества межмышечного жира связано с большей вероятностью хронической боли. В то время как более высокая мышечная масса оказывает защитное влияние. Более того, исследование подтвердило, что следование рекомендациям ВОЗ по физической активности (не менее 150 минут умеренных или интенсивных нагрузок в неделю) связано с наименьшей частотой болей в спине. Однако как недостаточная, так и чрезмерная физическая активность могут увеличивать риск возникновения боли.
Ранее был предложен простой способ облегчения боли в спине без использования лекарств.