Перед покупкой матраса важно правильно выбрать его жесткость и испытать его непосредственно в магазине. Это необходимо для обеспечения комфортного и здорового сна. Об этом в интервью «Газете.Ru» рассказала главный дизайнер компании Hoff, Светлана Косарева.
Она подчеркнула, что мягкие матрасы зачастую лучше подходят людям старше 70 лет, так как мышцы пожилых людей хуже поддерживают суставы, и при использовании жесткой поверхности могут возникать проблемы с кровообращением. Помимо этого, возрастные изменения часто связаны с нарушением теплообмена, а мягкие матрасы обеспечивают больший комфорт в этом плане.
Матрасы средней жесткости, по словам Косаревой, оптимальны для людей от 25 до 70 лет, особенно если они предпочитают спать на спине. Жесткие варианты рекомендуются молодым людям до 25 лет, предпочитающим сон на животе.
Косарева также указала, что слишком жесткие матрасы могут вызывать неестественное изгибание позвоночника, так как они обеспечивают поддержку только в области плеч и бедер. Слишком мягкие, напротив, способствуют провисанию тела, что может привести к болям в спине.
Дизайнер обратила внимание на важность выбора матраса, который бы обеспечивал правильную поддержку позвоночнику и расслабление мышц. Подходящей моделью может стать матрас с независимым пружинным блоком и различной степенью жесткости, повторяющий контуры тела спящего.
Однако, по мнению Косаревой, не стоит слепо следовать данным рекомендациям. Например, привычка спать на жестком матрасе не всегда должна меняться с возрастом. Тем, кто имеет проблемы с позвоночником, стоит проконсультироваться с врачом перед покупкой. Особенности веса и другие индивидуальные критерии также играют важную роль.
При выборе матраса эксперт рекомендовал уделять внимание материалам изоляционных слоев, которые могут влиять на долговечность изделия. Хлопковый войлок и термоволок, спанбонд и лен — это материалы, способствующие лучшим эксплуатационным характеристикам матраса.
Особое значение имеет комфортный слой. Косарева отметила, что такие материалы, как кактусовая койра, латекс с пропиткой алоэ и Memorix, обеспечивают разные уровни комфорта и поддержки. При этом некоторые современные материалы, такие как микромассажная угольная пена и технологическая вспененная пена, способствуют более расслабляющему и здоровому сну.
Для продления срока службы матраса стоит выбирать модели с усиленным коробом из пены высокой плотности, что предотвращает нарушение целостности пружин. Также рекомендуется использовать простеганный 3D-чехол с анатомической пеной для дополнительного комфорта.
Ранее были опубликованы советы о привычках, которые помогают поддерживать чистоту и уют в доме.