Китайские исследователи из Сычуаньского университета выявили наиболее действенные растительные экстракты для улучшения мозговой активности и поддержания когнитивного здоровья у взрослых. Их работа была опубликована в научном журнале Frontiers in Pharmacology (FIP).
В рамках исследования команда проанализировала данные 2334 здоровых участников, применяя современную статистическую методику SUCRA для оценки эффективности 19 различных растительных экстрактов. Особое внимание уделялось их воздействию на общие когнитивные способности, память, внимание, исполнительные функции и когнитивную гибкость.
Экстракт корня Polygala tenuifolia, известный как истод тонколистный, показал выдающиеся результаты в улучшении общих когнитивных функций, получив 95,9% на шкале SUCRA. Это растение, традиционно используемое в восточной медицине, способствует улучшению метаболизма глюкозы в мозге, защищает нейромедиатор ацетилхолин и уменьшает окислительный стресс.
Комбинация Cistanche tubulosa (пустынный женьшень) и Ginkgo biloba (гинкго билоба) продемонстрировала особенно впечатляющие результаты в повышении памяти (89,3%), исполнительных функций (96,9%) и когнитивной гибкости (98%). Эти результаты подтверждают традиционное использование данных растений для поддержки мозговой активности.
Тем не менее, ученые предупреждают, что ещё рано рекомендовать эти экстракты для широкого использования. Большинство исследований было краткосрочными, и отсутствуют данные о долгосрочных эффектах и безопасности. Особую осторожность следует проявлять при сочетании добавок с лекарственными препаратами.
«Хотя результаты вызывают оптимизм, дополнительные исследования необходимы для подтверждения эффективности и безопасности этих растительных экстрактов», — отмечают авторы исследования.
Ранее учёные обнаружили растительное вещество, которое способствует сжиганию жира и усилению аппетита.