Многие люди стремятся разобраться в идеях о психотипах, чтобы лучше понять себя и улучшить отношения с окружающими. Им хочется иметь простые формулы: «ты — логик, ты — гуманитарий», «ты — интроверт, а ты — экстраверт». Эти ярлыки кажутся удобными и облегчают понимание. В психологии и близких к ней дисциплинах существует множество популярных классификаций: от темпераментов Гиппократа и типологий Юнга до соционики, MBTI и других. Каждая из них обещает дать понимание того, кто мы такие, почему действуем определённым образом и как найти единомышленников, рассказывает Екатерина Дмитриева, эксперт по развитию эмоционального интеллекта, для «Газеты.Ru».
Однако научное сообщество всё ещё не пришло к единой классификации психотипов, что само по себе значимо. Многие популярные системы, хотя и завоевали известность, не подкреплены научными данными. Например, типология MBTI широко используется в HR и коучинге, но психологи часто указывают на её ненадежность. Один и тот же человек может получить разные результаты при повторных тестах, что делает эту типологию скорее описательной моделью, а не точным инструментом, поясняет специалист.
Человеческая личность слишком сложна, чтобы её можно было свести к нескольким типам. Люди постоянно меняются в зависимости от многих факторов — ситуации, возраста, окружения и жизненного опыта. Поэтому типологии часто выступают как упрощения, выделяющие общие черты, пытаясь зафиксировать человека в одном состоянии. Если рассматривать их как догму, можно столкнуться с ограничениями, такими как убеждения «я ведь интроверт, значит, мне не стоит говорить публично» или «я не смогу построить отношения с этим типом личности».
Важно также учитывать контекст, решая жизненные задачи. Знания о себе и близких недостаточно — важны условия, факторы и множество других нюансов. Однако типологии могут оказаться полезными для саморефлексии. Они предлагают язык, который помогает обсуждать себя и других, но нельзя превращать их в ярлыки, ограничивающие восприятие. Важнее задавать себе вопросы о том, как мы реагируем на стресс, что нас наполняет энергией и какие модели поведения помогают или мешают. Ответы на эти вопросы могут оказаться более полезными, чем просто определение типа личности.
Если вас интересует изучение психотипов, занимайтесь этим с критическим мышлением. Человеческая природа многогранна, и вместо того чтобы загонять себя в рамки, лучше стремиться к гибкому и широкому пониманию себя и других, учитывая контекст и обстоятельства. Это может быть более интересным и точным подходом, подытоживает эксперт.
Ранее психолог объяснил, как распознать синдром хронической тревоги.