Специалисты из клиники Майо утверждают, что смех не только укрепляет иммунную систему, но также оказывает положительное влияние на психическое здоровье и служит естественным обезболивающим средством. Как сообщает издание Publimetro со ссылкой на врачей, смех стимулирует электрическую активность в нейронах и мышцах, которая достигает мозга и ведет к выбросу эндорфинов — нейропептидов с болеутоляющим действием. Эти вещества создают ощущение благополучия и комфорта, оказывая общее позитивное воздействие на организм.
В краткосрочной перспективе смех способствует увеличению поступления кислорода в легкие, активизирует работу сердца и мышц, улучшает кровообращение и способствует расслаблению мышц. Также он поднимает настроение, снижает стресс, нормализует сердечный ритм и артериальное давление, создавая чувство расслабленности и эмоционального покоя.
Регулярный смех способен укреплять иммунную систему. Эксперты клиники Майо отмечают, что негативные эмоции вызывают химические реакции, ослабляющие защитные функции организма, в то время как позитивное настроение способствует выработке соединений, противостоящих стрессу и снижающих риск серьезных заболеваний.
Кроме того, смех уменьшает болевые ощущения, выступая как естественное обезболивающее, и положительно влияет на психическое здоровье. Исследования показывают, что люди, которые часто смеются, воспринимаются как уверенные в себе, легче устанавливают социальные связи и успешнее адаптируются на профессиональном поприще.
Ранее было выяснено, почему некоторые люди склонны принимать события близко к сердцу.