Замена постельного белья как минимум раз в неделю может предотвратить кожные проблемы и заболевания дыхательной системы, утверждает испанский фармацевт Альваро Фернандес. Об этом сообщает издание Vanitatis.
По словам Фернандеса, на простынях и наволочках копятся омертвевшие клетки кожи, пот, остатки косметики и слюна. Волосы также остаются на ткани, создавая питательную среду для размножения бактерий и грибков.
Специалист предупреждает, что сон в непромытой постели увеличивает риск раздражения кожи, появления акне, зуда в глазах и носу, аллергических реакций и даже затрудненного дыхания. Чтобы снизить эти риски, он советует менять постельное белье еженедельно. Особое внимание к этой рекомендации должны уделить люди, которые сильно потеют, спят без одежды или делят постель с домашними животными.
Проветривание комнаты полезно, но не заменяет регулярного ухода за постельными принадлежностями. Поддержание гигиены увеличивает комфорт сна и предотвращает респираторные и кожные заболевания.
Ранее был упомянут гаджет, который обладает в четыре раза большим уровнем загрязнения, чем телефон.