Научные исследования Киотского университета показали, что регулярные занятия музыкой в пожилом возрасте могут помочь сохранить память и защитить мозг от возрастных изменений. Согласно данным, опубликованным в журнале Imaging Neuroscience (ImNeuro), участие в эксперименте приняли люди около 70 лет. Часть участников начала изучать музыкальный инструмент и продолжала практиковаться на протяжении трех лет и более, тогда как другие прекратили занятия спустя несколько месяцев.
Спустя четыре года исследователи оценили когнитивные функции всех участников и провели МРТ сканирование мозга. Результаты показали, что у тех, кто продолжал заниматься музыкой, уровень памяти остался прежним. Также в этой группе была зафиксирована повышенная активность мозжечка, важной области мозга, отвечающей за координацию движений и обработку сенсорной информации.
Кроме того, учёные обнаружили, что игра на музыкальном инструменте способствует предотвращению снижения объема серого вещества в мозжечке. Серое вещество является основным компонентом центральной нервной системы и включает в себя нейроны, которые передают импульсы и обрабатывают информацию.
Ранее также было установлено, что определенная диета способна улучшить мозговое кровообращение.