Международная группа учёных обнаружила, что солнечные дни действительно способствуют увеличению удовлетворённости жизнью и снижению симптомов депрессии. Исследование было опубликовано в журнале Biodemography and Social Biology (BSB).
В ходе исследования учёные рассмотрели данные почти 30 тысяч жителей Китая, опросы которых проводились на протяжении восьми лет — с 2010 по 2018 годы. Эти результаты были соотнесены с погодными условиями на момент проведения интервью и в течение предыдущей недели, используя информацию с более чем 800 метеостанций по всему Китаю.
Анализ показал, что в солнечные дни участники исследования чаще оценивали свою жизнь более позитивно по пятибалльной шкале. Более того, если в предыдущую неделю было больше солнечных дней, у людей наблюдалось уменьшение депрессивных симптомов, таких как тревожность, печаль и нарушения сна.
Исследование также выявило, что солнечная погода оказывает более сильное влияние на некоторые группы людей. Например, те, кто много времени проводит на открытом воздухе (такие как строители и фермеры), реагировали на солнечные дни более сильно — как в положительном, так и в негативном ключе. Молодые родители чаще сообщали о росте удовлетворённости в солнечные дни, тогда как пожилые люди отмечали снижение тревожности после недели с яркой погодой.
Авторы исследования подчёркивают, что хотя солнечный свет может улучшать настроение, он является лишь одним из многих факторов, влияющих на психическое состояние человека. Полагаться на солнце как на «универсальное лекарство» от стресса и депрессии не стоит.
Ранее также стало известно, что характер человека может оказывать влияние на его способности в спорте.