В жаркую погоду употребление холодной воды может быть небезопасным, предупреждает доктор Хорхе Анхель в интервью для Vanitatis. Он поясняет, что резкие температурные изменения, связанные с потреблением холодных напитков, могут вызвать мышечные судороги, влияя на нормальное функционирование мышц и провоцируя их болезненные сокращения.
Кроме того, доктор отмечает, что при высокой температуре воздуха желудок работает в интенсивном режиме. Дополнительная нагрузка от холодной воды может привести к дискомфорту в животе, а также к болезненным состояниям, таким как запор или диарея.
Одним из наиболее серьезных последствий питья холодной воды он называет «тепловой шок». Это состояние возникает из-за резкого сужения сосудов, включая капилляры кожи, что мешает естественному охлаждению организма. В результате человек может ощутить временную прохладу, но температура тела фактически остается высокой.
Доктор Анхель предупреждает, что в некоторых случаях тепловой шок способен спровоцировать сердечный приступ. Чтобы избежать этого, он рекомендует перед проглатыванием держать холодную воду во рту, позволяя ей немного нагреться.
Также ранее были даны рекомендации для россиян старше 60 лет, как легче справляться с жарой.