Звезда КВН, Елена Борщева, в интервью для Леди Mail поделилась своими секретами поддержания формы. Юмористка призналась, что каждую неделю устраивает себе разгрузочный день.
«Я слежу за своим питанием и выбираю сбалансированный рацион, чтобы поддерживать комфортный для себя вес. Сейчас мои цели отличаются от тех, что были десять лет назад: я понимаю, что при значительном похудении могу выглядеть утомленной. Раз в неделю я придерживаюсь разгрузочного дня, когда не ем, а только пью воду. Мой высокий рост тоже помогает оставаться стройной. Однако я стараюсь всегда быть в курсе изменений своего веса, так как прибавка в пять килограммов сразу сказывается на моей внешности. Чтобы этого избежать, я не ем по вечерам, а также исключила из рациона белый сахар и дрожжи по совету врача», — поделилась Елена.
В 2004 году Борщева познакомилась с фитнес-тренером и мастером спорта Валерием Юшкевичем. Через год они поженились, организовав два торжества — одно в Нальчике, родном городе артистки, и второе в Белоруссии, откуда родом ее супруг. Елена отмечала, что муж активно поддерживает ее в стремлении оставаться в форме и мотивация отчасти исходит от него.
Супруги воспитывают двоих детей: дочь Марта родилась в 2007 году, а младшая дочь Ума появилась на свет в 2015 году благодаря процедуре ЭКО. Елена открыто говорит об этом опыте, чтобы поддержать других женщин, мечтающих о детях.
Ранее Борщева также сообщила, куда поступила ее старшая дочь.