Летом лучше отдавать предпочтение закрытой обуви на прогулках, а не сандалиям и шлепанцам. Об этом предупреждает подолог Айтор Перес, мнение которого цитирует Infosalus. Его рекомендации связаны с тем, что такая обувь может привести к воспалению связок и увеличению риска травмировать ноги.
Перес отмечает, что шлепанцы и сандалии, как правило, не обладают конструкцией, поддерживающей правильную постановку стопы при ходьбе. Постоянное ношение такой обуви может привести к растяжению мышц, результатом чего часто становятся отеки и боли.
Кроме того, врач предостерегает, что продолжительное пребывание в мягкой открытой обуви может вызвать подошвенный фасциит — заболевание, при котором разрушается фасция, соединительная ткань, покрывающая мышцы. В обуви без должной поддержки возможно воспаление связок, поддерживающих свод стопы.
По мнению специалиста, шлепанцы и сандалии подходят лишь для посещения душа или бассейна. Для длительных пеших прогулок лучше выбирать кроссовки. Перес также обращает внимание на то, что летняя обувь часто изготавливается из некачественных материалов и может иметь каблук, который увеличивает нагрузку на стопы, что также повышает риск травм и падений.
Ранее российские специалисты назвали общественные места, где можно заразиться грибковыми инфекциями.