Японские ученые пришли к выводу, что длительное сидение негативно влияет на способность кожных сосудов расширяться, и даже перемены температуры не могут исправить этот эффект. Исследование было опубликовано в журнале European Journal of Applied Physiology (EJAP).
В эксперименте приняли участие 12 здоровых молодых добровольцев, среди которых было равное количество мужчин и женщин. В течение одного из дней участники провели два часа сидя неподвижно при температуре воздуха 25 °C. В другой день была создана модель смены климата: температура сначала понижалась до 18 °C, затем повышалась до 35 °C — и цикл повторялся дважды.
После каждого из этапов эксперимента ученые оценивали реакцию сосудов предплечья на внешние раздражители у каждого испытуемого. В ходе исследования предполагалось, что температурные перепады могут служить своего рода «тренировкой» для сосудистых стенок. Известно, что смена холода на тепло, как в случае контрастного душа, способствует улучшению кровообращения и насыщению тканей организма кислородом.
Однако результаты показали, что длительное сидение значительно снижает способность сосудов расширяться и усиливает их склонность к сужению, независимо от изменения температуры воздуха.
Авторы исследования подчёркивают, что простая смена температуры не компенсирует негативное влияние сидячего образа жизни на сосудистую систему. Для поддержания здоровья необходимы регулярные перерывы и активные движения в течение дня.
Ранее также было обнаружено, что яд пчел может негативно воздействовать на сосуды.