Детские витамины в форме мармелада могут причинить ребенку больше вреда, чем пользы, считает детский врач-эндокринолог Дарья Хайкина из «СМ-Клиники». В интервью с «Газетой.Ru», она объяснила, что за привлекательным внешним видом и удобством употребления прячется множество недостатков. «Эти витамины кажутся идеальными для детей благодаря своему вкусу и аромату, однако на практике они не приносят пользы. Вместо этого, они содержат только вкусные, но зачастую бесполезные компоненты», — утверждает Хайкина.
Одной из основных проблем мармеладных витаминов является добавленный сахар, уточняет врач. Производители часто используют глюкозный сироп, сахар, фруктозу и искусственные ароматизаторы. «Порой, в двух-трех «витаминах» содержится до 5 граммов сахара. Если употреблять их ежедневно, это приводит к потреблению почти 2 килограммов сахара в год», — подчеркнула она.
Хайкина также обратила внимание на необходимость строгого соблюдения дозировок витаминов, что, к сожалению, трудно контролировать у детей. «Дети могут съесть больше, чем разрешено, что потенциально опасно, особенно при употреблении жирорастворимых витаминов (A, D, E, K), которые могут накапливаться в организме и становиться токсичными», — предупреждает Хайкина.
Кроме того, часто наблюдаются заниженные дозировки витаминов в мармеладках и несоответствие заявленного состава. Сахар, присутствующий в них, может снижать усвояемость витаминов, например, С и D, и ухудшать ситуацию с дефицитом витаминов группы B, особенно В1, который важен для развития мозга и нервной системы.
По словам Хайкиной, витамины в виде мармелада не должны восприниматься как средство заботы о здоровье, а скорее как лакомство. Она советует родителям внимательно изучать состав и дозировки при выборе таких продуктов и помнить, что они не восполнят дефицит витаминов у ребенка.