Хром пиколинат, известный также как трехвалентный хром, является популярной добавкой, часто используемой в качестве средства для похудения и увеличения мышечной массы. Однако, согласно словам Дениса Борозденко, ассистента кафедры фармакологии и младшего научного сотрудника отдела медицинской химии и токсикологии Пироговского университета, на самом деле эта добавка не оказывает влияния на вес и рост мышц.
Борозденко объясняет, что несмотря на первоначальные надежды и активные продажи хрома в США как средства для улучшения спортивных результатов и снижения массы тела, проведенные клинические исследования не подтверждают его эффективность. Некоторые исследования попытались использовать хром в лечении нарушений толерантности к глюкозе и диабета второго типа. Однако, накопленные данные и многочисленные метаанализы не обнаружили значимой связи между приемом хром пиколината и увеличением мышечной массы, потерей жировой ткани или снижением уровня инсулинорезистентности.
Кроме того, как отметил специалист, дефицит хрома у пациентов в медицинской практике является крайне редким явлением за счет его присутствия в обычных продуктах питания, таких как рыба, яйца, злаки и мясо. В то же время, случаи побочных реакций на пиколинат хрома редки, и дозы до 1000 мкг считаются безопасными. В настоящее время врачи располагают современными средствами для эффективного снижения массы тела и лечения инсулинорезистентности. Пиколинат хрома может применяться только как дополнительная терапия в сочетании с основными лекарственными средствами, но не является самостоятельным методом лечения.