Привычка хрустеть пальцами не вредит суставам у здоровых людей, утверждает физиотерапевт Рауль Вальдесусо. В беседе с изданием Vanitatis он объяснил, что характерный звук вызван лопающимися пузырьками газа в полости сустава и сам по себе не опасен.
Доктор Вальдесусо подчеркнул, что хруст не приводит к износу суставов или повреждению костей, если у человека нет сопутствующих заболеваний. Однако специалист советует воздерживаться от этой привычки при наличии артрита, воспаления, боли или ограниченной подвижности.
Он также напомнил, что чрезмерные физические нагрузки могут повредить суставы, особенно при частом повторении движений без достаточного времени для восстановления. Постоянное давление или вес, превышающий возможности сустава, способствуют износу хрящевой ткани. Опасными также являются травмы, такие как вывихи, ушибы или переломы, которые могут негативно сказаться на функции сустава.
Воспалительные процессы, возникшие в результате аутоиммунных заболеваний, таких как ревматоидный артрит, также играют значительную роль в повреждении суставов. В таких ситуациях иммунная система ошибочно атакует ткань сустава, вызывая боль и разрушение.
Ранее врач поделился советами, как избежать хруста в коленях в пожилом возрасте.