Витамин D в капсулах
CC BY 2.0 / slgckgc / Vitamin D Pills
Массовый прием витаминов с наступлением осени не делает здорового человека «еще здоровее», — заявил врач-терапевт Алексей Парамонов.
По словам врача, «Витамины полезны, когда они решают конкретную проблему, восполняют дефицит или предотвращают его в ситуации известного риска. Но они не являются универсальным способом повысить иммунитет, работоспособность или защититься от осенней хандры. Витамины и микроэлементы необходимы для здоровья, но их дополнительный прием не обязательно делает здорового человека еще здоровее», — передает слова Парамонова газета ВЗГЛЯД.
Парамонов добавил, что сам факт наступления осени не создает автоматической потребности в поливитаминах. По его словам, при разнообразном питании у здоровых людей тяжелые витаминные дефициты встречаются редко.
Он также отметил, что нет необходимости ежегодно проверять у здорового человека концентрации всех витаминов и микроэлементов. «Правильный подход другой. Врач оценивает питание, заболевания, принимаемые лекарства и симптомы, а затем назначает конкретные исследования, если для них есть основания. Например, при подозрении на дефицит железа могут понадобиться общий анализ крови и ферритин», — объяснил Парамонов.