Сандалии на плоской подошве, кроксы и резиновые сапоги могут способствовать развитию плоскостопия у людей с ограниченной подвижностью голеностопного сустава, сообщил «Газете.Ru» остеопат Дмитрий Симкин, руководитель специализированной клиники.
Люди с такой анатомической особенностью могут сгибать стопу не более чем на 90 градусов, а в лежачем положении их пальцы часто остаются вытянутыми. Для профилактики плоскостопия и поддержания правильной осанки врач рекомендует выбирать обувь с небольшим каблуком высотой от 3 до 6 сантиметров или кроссовки с «перекатом», которые обеспечивают стопе нужную форму с приподнятым носком.
Если же нет проблем со сгибанием, кроксы будут отличным вариантом для дачи и прогулок на свежем воздухе. Они поддерживают правильное положение стопы и обеспечивают комфорт, так как пальцы в них расположены свободно и не давят друг на друга.
Если вы планируете носить кроксы долго, лучше надевать их на носки. Полимерный материал, из которого они изготовлены, не обеспечивает достаточной вентиляции, и кожа может «не дышать», несмотря на наличие отверстий. Рекомендуются носки из синтетики с влагоотводящими свойствами или хлопковые, которые хорошо впитывают излишнюю влагу. То же самое касается и резиновых сапог — их не стоит носить без носок, чтобы избежать риска грибковых заболеваний.
Врач также добавил, что обувь должна хорошо сгибаться и амортизировать при ходьбе, а колодка не должна быть слишком жесткой. Лучше всего, если у обуви будет небольшой каблук, хотя бы в один сантиметр.