В статье обсуждаются опасности смешивания алкоголя с газированными напитками, основываясь на мнении врача-эндокринолога Дарьи Хайкиной. Она подчеркивает, что такой подход может негативно сказаться на здоровье.
Во-первых, газировка способствует более быстрому всасыванию алкоголя в кровь. Пузырьки углекислого газа раздражают слизистую желудка, что делает ее более проницаемой. Это приводит к тому, что человек быстрее теряет контроль, хотя разбавление алкоголя может казаться более безопасным решением.
Во-вторых, сочетание алкоголя и газировки наносит двойной удар по печени и поджелудочной железе. Специалист объясняет, что эти органы сталкиваются с дополнительной нагрузкой, так как им приходится одновременно перерабатывать и алкоголь, и сахар.
Третья причина — это высокая калорийность таких коктейлей. Например, виски с колой или водка с лимонадом содержат много сахара, при этом не обеспечивая чувство насыщения. Алкоголь также стимулирует аппетит, что может привести к перееданию.
Четвертая опасность заключается в скачках уровня сахара в крови. Сладкие газировки вызывают резкие подъемы глюкозы, тогда как алкоголь замедляет процесс ее переработки, что может вызвать слабость и даже риск гипогликемии у людей с нарушениями обмена веществ.
Пятая причина — более тяжелое похмелье. Сочетание сахара, газа и алкоголя усиливает обезвоживание и нарушает электролитный баланс, что может привести к серьезным неприятностям на утро, включая головную боль и общую слабость.
Хайкина также предупреждает, что коктейли не следует воспринимать как легкие напитки. Важно соблюдать умеренность: для женщин рекомендуется не более одного коктейля, для мужчин — до двух. Специалист советует выбирать менее крепкие и менее сладкие коктейли, а также не забывать о необходимости достаточного питания и потребления воды в течение вечера.