Пробуждение до звонка будильника может показаться безобидной привычкой. Однако в некоторых случаях это может сигнализировать о повышенной активности щитовидной железы. Об этом сообщила «Газете.Ru» семейный врач Ульяна Махова, которая также является ассистентом кафедры поликлинической терапии Пироговского университета.
Эксперт отметила, что если вы постоянно просыпаетесь значительно раньше запланированного времени и не можете снова уснуть, проблема может быть связана с гормональными изменениями. Особенное внимание стоит обратить, если такие пробуждения сопровождаются симптомами, такими как раздражительность, хроническая усталость, учащенное сердцебиение, чувство тревожности, сухая кожа, ломкие ногти и волосы, а также непреднамеренная потеря веса и тремор. Эти признаки могут указывать на гипертиреоз — состояние, при котором щитовидная железа вырабатывает чрезмерное количество гормонов.
По словам Маховой, важно отличать индивидуальные особенности организма от патологических изменений. «Некоторые люди, которых называют ‘жаворонками’, склонны естественно просыпаться раньше. Если при этом ранние пробуждения не вызывают дискомфорта, человек чувствует себя энергичным на протяжении дня, испытывает легкий голод перед завтраком, быстро восстанавливает силы и легко адаптируется к новому распорядку дня, корректировка режима не требуется», — объяснила эксперт в беседе с «Газетой.Ru».
Если же сон становится беспокойным и не обеспечивает должного восстановления, это может свидетельствовать о проблемах со здоровьем. Врач подчеркнула, что нарушение режима сна может значительно влиять на качество жизни, снижая внимание и иммунитет и увеличивая уровень стресса.
При подозрении на нарушения работы щитовидной железы врач настоятельно рекомендует обратиться к эндокринологу. Своевременная диагностика и правильное лечение могут помочь восстановить гормональный баланс и обеспечить полноценный ночной отдых.
Ранее были озвучены диеты, которые могут неблагоприятно влиять на здоровье щитовидной железы.