В Москве объявлен оранжевый уровень погодной опасности из-за высоких температур, сообщают синоптики Гидрометцентра РФ. Ожидается, что в ближайшие часы температура поднимется до 28-30°C. Предупреждение будет действовать в российской столице до 18:00 по московскому времени.
Терапевт и кардиолог Андрей Кондрахин напомнил о важности соблюдения мер предосторожности в такую погоду. По его словам, наиболее безопасное время для нахождения на улице — с 06:00 до 12:00 и с 16:00 до 18:00, когда солнечная активность снижается. В случае, если вы оказались на улице в пиковые часы, следует двигаться по тенистым местам и регулярно пить воду небольшими порциями. Кондрахин также рекомендует избегать чая и кофе из-за их мочегонного эффекта, который может способствовать повышению давления.
При признаках теплового удара, таких как дурнота и головокружение, советуют укрыться в тени и освежиться, обмыв водой лицо, руки и тело. Если самочувствие не улучшается, следует обратиться за медицинской помощью, подчеркнул врач.
Ранее появилась информация, что с 11 июня в столице прогнозируется похолодание.