Питьё тёплой воды может положительно влиять на пищеварение, однако не обеспечивает полной детоксикации организма. Об этом изданию Wellness Pulse сообщила британский врач-терапевт Мария Кнобель.
Существует популярное мнение, что горячая вода способна повышать внутреннюю температуру тела, стимулировать потоотделение и способствовать выведению токсинов. Однако этому утверждению не хватает научных доказательств. По словам доктора Кнобель, ключевую роль в процессе детоксикации выполняют печень, почки и кожа, а не температура выпиваемой жидкости.
Эксперт отметила, что достаточное потребление воды важно для поддержания функции почек и общего обмена веществ. Именно количество потребляемой жидкости, а не её температура, влияет на выведение из организма продуктов жизнедеятельности. При этом никакие специальные напитки или очищающие программы не усиливают естественные процессы детоксикации.
«Тёплая вода может помочь улучшить пищеварение», — пояснила доктор Кнобель. «Но она не обладает уникальной способностью выводить токсины сверх того, что делает ваш организм самостоятельно».
Терапевт также указала, что тёплая вода не выполняет функции «очистки» кишечника. Пищеварительная система обладает собственными естественными механизмами и не требует дополнительной стимуляции. Тем не менее это не означает, что можно полностью исключить воду из рациона. Как холодная, так и тёплая вода поддерживает клеточные функции и фильтрационную способность почек, помогая продлить чувство сытости и снижая риск головных болей.