Международный коллектив нейробиологов обнаружил, каким образом стресс воздействует на сон и память. Ключевую функцию в этом процессе выполняют нейроны, выделяющие кортикотропин-рилизинг гормон (CRH), которые находятся в паравентрикулярном ядре гипоталамуса. Исследование опубликовано в Journal of Neuroscience (JNeuro).
В ходе экспериментов на мышах ученые активировали CRH-нейроны и наблюдали типичные последствия сильного стресса, такие как ухудшение пространственной памяти и снижение продолжительности сна. Тем не менее, при подавлении активности этих клеток во время стрессовой нагрузки происходил обратный эффект: улучшение когнитивных способностей и более глубокий, продолжительный сон.
Особое внимание исследователи уделили взаимодействиям CRH-нейронов с латеральным гипоталамусом — областью мозга, контролирующей циклы сна и бодрствования. Эта связь оказалась критически значимой: ее блокировка устраняла негативные последствия стресса для сна и памяти.
Исследователи отмечают, что данное открытие может стать основой для разработки новых методов лечения стрессовых расстройств, от бессонницы до проблем с памятью. В дальнейшем планируется проведение аналогичных исследований на людях.
Ранее также были выделены пять вредных привычек, негативно влияющих на качество сна.