Планируя отпуск, важно не забыть аптечку. В ней должны быть как минимум восемь основных видов препаратов: обезболивающие и жаропонижающие, средства для желудочно-кишечного тракта, антигистаминные, антисептики, валидол, препараты для снижения давления и средства от ожогов. Об этом рассказала «Газете.Ru» врач-терапевт из клиники «Медицина» (академика Ройтберга) Оксана Серебрякова.
Врач подчеркнула, что универсальная аптечка для многих путешествий должна содержать обезболивающие и жаропонижающие средства, такие как Парацетамол и Ибупрофен, препараты для ЖКТ, такие как Смекта, Энтеросгель или Лоперамид, антигистаминные средства, включая Супрастин и Зиртек, а также антисептики, например, перекись водорода, хлоргексидин и пластырь. Не забудьте взять электронный термометр, солнцезащитный крем, пантенол, валидол и препараты для снижения давления. Если такие препараты принимать перед полетом, лучше делать это за 2-3 часа до вылета, чтобы избежать резких скачков давления, которые могут привести к потере сознания.
В ручной клади стоит иметь таблетки от укачивания, например «Драмину» или «Авиа-Море», антисептик, маску, противовоспалительные и обезболивающие препараты, такие как Нурофен и Цитрамон, а также личные лекарства, включая сердечные препараты или антигистаминные при аллергии.
Если вы планируете поездку с детьми, лучше взять жаропонижающие в сиропе, а также средства от колик и антисептические салфетки. В случае похода следует добавить в аптечку репелленты, мазь от укусов и эластичный бинт. При поездках за границу обязательно имейте при себе рецептурные препараты с соответствующими рецептами, желательно с переводом на английский, а некоторые средства, такие как инсулин, нужно перевозить в термосумке.
Ранее врач также советовал, сколько килограммов стоит сбросить для поддержания здоровья печени.