Диета хищников, основанная на потреблении исключительно продуктов животного происхождения, может негативно сказаться на балансе женских половых гормонов, что в свою очередь может привести к трудностям с зачатиями и развитию поликистоза яичников. Об этом сообщил хирург-колопроктолог из Национальной службы здравоохранения Великобритании Каран Раджан в интервью изданию Daily Mail.
Этот тип питания набирает популярность благодаря его способности быстро снижать вес и уровень сахара в крови. Однако, как подчеркивает доктор Раджан, существуют определенные недостатки, связанные с такой диетой.
Специалист настоятельно рекомендует женщинам быть осторожными при соблюдении диеты хищников или даже полностью от нее отказаться. Он объясняет, что такой рацион приводит к недостатку клетчатки, содержащейся в овощах и фруктах, что может ухудшить пищеварение и спровоцировать повышенный уровень женских половых гормонов — эстрогенов.
«Клетчатка помогает связывать избыток эстрогена и выводить его из организма, поддерживая необходимый баланс. Без достаточного количества растительных волокон эстроген может повторно всасываться в кишечнике, что может вызвать сбои в менструальном цикле, проблемы с зачатиями, гормональное акне и даже увеличение веса», — говорит врач.
Кроме того, мясная диета может способствовать развитию поликистоза яичников. Это заболевание характеризуется наличием множества мелких кист в яичниках, что приводит к их увеличению.
При поликистозе яйцеклетка часто не может покинуть фолликул для оплодотворения, что увеличивает риск бесплодия. Доктор Раджан связывает данное заболевание с гормональным дисбалансом, возникающим из-за нехватки клетчатки в рационе.
В прошлом также были обсуждены лучшие диеты для поддержания здоровья почек.