Аденозин в составе дыни помогает снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, об этом сообщает испанская диетолог Марта Фигерас в издании 20minutos. Она подчеркивает, что дыня богата витамином С, который способствует здоровью сетчатки глаз.
Аденозин выполняет важные функции в организме: регулирует сон и бодрствование, оказывает противовоспалительное действие и помогает переносить энергию в клетки. Он также оказывает положительное воздействие на сердечно-сосудистую систему.
«Аденозин, присутствующий в дыне, помогает предотвратить тромбообразование, стенокардию и инсульт. Этот плод также богат аскорбиновой кислотой и витамином B, которые способствуют расслаблению нервной системы. Все эти свойства поддерживают сердечную деятельность и защищают её», — отметила Фигерас.
Кроме того, специалисты Барселонского офтальмологического центра и Каталонского института здоровья сетчатки признали дыню полезной для глаз. Они подчеркнули, что витамин С в её составе помогает снизить риск развития заболеваний глаз, включая катаракту.
Ранее врач объяснил, какие продукты стоит исключить из рациона в жаркую погоду.