Под руководством профессора медицинской социологии Тарани Чандола из Гонконгского университета учёные обнаружили, что пожилые люди, испытывающие тревожность по понедельникам, имеют повышенный уровень гормонов стресса, который сохраняется на протяжении двух месяцев. Это касается не только работающих лиц, но и пенсионеров, свидетельствуя о глубокой психологической связи между началом недели и физиологическим стрессом. Исследование опубликовано в Journal of Affective Disorders (JAD).
В ходе работы исследователи использовали данные более 3 500 участников из Британского лонгитюдного исследования старения. Пробы волос испытуемых позволили определить уровни кортизола и кортизона, накопленных за несколько месяцев. Выяснилось, что уровень кортизола у тех, кто испытывал тревожность в понедельник, был в среднем на 23% выше, чем у тех, кто ощущал беспокойство в другие дни. Этот эффект сохранялся вне зависимости от возраста, пола и занятости. Даже после выхода на пенсию люди продолжали испытывать стресс в начале недели, как бы «наследуя» его от прошлой работы.
Удивительно, но ни один другой день недели не вызывал такого же биологического отклика. Это указывает на то, что понедельник для многих является особым психологическим триггером, способным вызвать устойчивый гормональный ответ.
Хотя исследование не устанавливает прямую причинно-следственную связь, оно может объяснить, почему по понедельникам чаще случаются инфаркты и инсульты. В дальнейшем исследователи планируют выяснить, почему некоторые люди более устойчивы к стрессу в начале недели, чем другие. Возможно, привычки, личностные черты или режим дня могут помочь снизить уровень тревожности и улучшить здоровье.
«Стресс — это не просто эмоция. Он оказывает реальное воздействие на организм», — отметил Чандола.
Ранее учёные выявили причину бессонницы в мозге.