Уборка как способ борьбы со стрессом и паникой среди зумеров привлекает все больше внимания. Об этом сообщила Мария Нагибова, генеральный директор агрегатора клининговых услуг SweepMe, в интервью для «Газеты.Ru».
По словам Нагибовой, уборка часто используется как форма прокрастинации в моменты сильного стресса. Люди, сталкиваясь с внутренними конфликтами, откладывают запланированные дела, что приводит к двум возможным сценариям: либо завершить задачу, либо заменить ее другой активностью. В последнем случае уборка становится своего рода побегом от страха или неуверенности. Зумеры, испытывающие панику, нередко занимаются уборкой, не осознавая этого полностью.
Эксперт отмечает, что процесс уборки проходит практически на автопилоте из-за сильного стресса. Для зумеров это является способом справиться с тревогой, так как уборка дает ощутимый физический результат: чистый стол, упорядоченное пространство, свободные от беспорядка поверхности.
Минимализм также обретает популярность среди представителей поколения Z. Нагибова подчеркивает, что в этом контексте уборка связана с созданием функционального пространства, где остаются только необходимые вещи. Все лишнее удаляется или выбрасывается, что помогает создать чистое рабочее место и избавиться от визуального хаоса — основы ментальной стабильности. Особое значение это имеет для тех, кто работает в креативных сферах и IT: здесь любые отвлекающие факторы могут мешать сосредоточенности.
Еще одним сценарием уборки среди зумеров является уборка в рамках цифрового детокса. Молодежь часто сталкивается с переизбытком уведомлений и задач, связанных с социальными сетями. Практика цифрового детокса предполагает отключение всех устройств, что дарит время и возможность осознать необходимость уборки домашнего пространства. Этот паттерн особенно характерен для студентов и людей, работающих удаленно.
Кроме того, ранее россиянам были даны советы по поддержанию порядка, а также разъяснения о частоте чистки духовки для предотвращения отравлений.