Увеличение уровня кортизола, известного как «гормон стресса», в пределах нормы не приводит к накоплению жира в области лица и талии. Об этом рассказал Крейг Дойг, доцент кафедры метаболического здоровья Ноттингемского университета (Великобритания), в интервью для издания The Conversation.
По словам ученого, кортизол — это гормон, который вырабатывается надпочечниками и играет важную роль в регуляции суточных ритмов и поведения человека, а также в контроле артериального давления и обмена веществ (белков, жиров и углеводов). Он отметил, что стресс действительно вызывает повышение уровня кортизола, но это не значит, что эмоциональные нагрузки и жизненные трудности непосредственно сказываются на фигуре и распределении жира в организме.
Дойг также указал, что термины «кортизоловое лицо» и «кортизоловый живот» являются псевдонаучными и не могут быть применены к большинству людей. Исследования показывают, что люди с хронически повышенным уровнем кортизола действительно имеют тенденцию накапливать жир на талии и лице, но этот эффект наблюдается лишь при болезни Кушинга — редком и серьезном заболевании, которое приводит к чрезмерной активности коры надпочечников.
«Уровень кортизола, который возникает в результате повседневного стресса, значительно ниже, чем при болезни Кушинга», — подчеркнул эксперт.
Дойг добавил, что распределение жира в организме является результатом множества факторов, включая генетику, диету, качество сна, физическую активность и работу гормонов. Таким образом, обвинять изменения во внешности только в одном гормоне — это неверно.
Ранее был представлен новый метод борьбы со стрессом.