Летом кондиционеры не только обеспечивают приятную прохладу, но и могут представлять риск переохлаждения. Резкие перепады температур — когда на улице жарко, а внутри слишком прохладно — могут вызвать головные боли и обострение хронических заболеваний, отмечает Наталья Соколова, бренд-директор климатического оборудования MDV, в интервью «Газете.Ru».
Соколова упоминает, что наиболее частой ошибкой является установка слишком низкой температуры на кондиционере. Чтобы избежать стресса для организма, разница температур между улицей и помещением должна составлять 5–7 градусов. Например, если на улице +33 °C, не стоит сразу ставить кондиционер на +17 °C. Это может увеличить риск простуды. Лучше начать с +28…+26 °C и постепенно снижать температуру до +22…+25 °C.
Для тех, кому сложно самостоятельно регулировать настройки, существуют кондиционеры с искусственным интеллектом, которые автоматически подстраиваются под привычки пользователя и учитывают уличную температуру для оптимального режима работы.
Наталья Соколова также акцентирует внимание на важности правильного распределения воздушного потока. Прямой поток холодного воздуха может вызвать воспаление, особенно в области шеи и спины. В спальне рекомендуется устанавливать кондиционер так, чтобы он не дул на кровать. Если это невозможно, стоит воспользоваться регулировкой жалюзи или выбрать модель с функцией рассеивания воздуха.
На ночь рекомендуется включать режим «Комфортный сон», который постепенно повышает температуру на 2 °C в течение первых двух часов после активации, возвращая ее к утру в исходное положение. Это помогает избежать переохлаждения и делает пробуждение более приятным.
Эксперт подчеркивает важность регулярного обслуживания кондиционеров. Загрязненные фильтры становятся источником бактерий и плесени, ухудшая качество воздуха и снижая эффективность устройства. Фильтры грубой очистки следует промывать каждые 7-10 дней, а тонкой — в соответствии с инструкцией производителя. Недостаточное внимание к чистоте устройства может ухудшить качество воздуха в помещении.
Ранее были даны рекомендации по выбору кондиционера для детской комнаты, чтобы не причинить вред ребенку.