Во время одной сессии курения кальяна объем вдыхаемого дыма может сравняться с тем, что поступает в организм при курении 100 и более сигарет. Это обусловлено не только числом затяжек, но и тем, насколько глубоко происходит вдыхание, а также продолжительностью воздействия дыма, пояснил «Газете.Ru» врач-психиатр и нарколог Руслан Исаев, руководитель психиатрической и наркологической Клиники доктора Исаева и президент Независимой наркологической гильдии.
На первый взгляд, кальян может показаться менее вредной альтернативой сигаретам. Ароматизированный табак, фильтрация дыма через воду и сам процесс, который многие считают расслабляющим, создают иллюзию безопасности. Однако научные данные утверждают обратное. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) предоставляет детальную информацию о вреде, связанном с курением кальяна. ВОЗ указывает, что стандартная кальянная сессия длится около часа и включает примерно 200 затяжек, в то время как при выкуривании одной сигареты человек делает около 20 затяжек. Таким образом, сессия курения кальяна может быть эквивалентна курению более 100 сигарет.
По словам Исаева, дым кальяна содержит многие из тех же токсичных веществ, что и сигаретный дым: никотин, угарный газ, тяжелые металлы и канцерогены. Хотя дым проходит через воду, это только создает иллюзию мягкости, не уменьшая токсичности. Это может способствовать более глубокому вдыханию вредных веществ.
Табак в сигаретах сгорает при температуре около 900°C, что приводит к образованию множества токсинов, включая канцерогены. В кальяне табак тлеет при более низкой температуре, около 450–600°C, нагреваясь от углей. Несмотря на это, процесс не становится безопасным: дым кальяна содержит те же токсичные вещества. Привыкание к кальяну также является проблемой, так как может развиваться как психологическая, так и физиологическая зависимость уже после нескольких эпизодов употребления.
Ранее также был упомянут продукт, который можно использовать вместо сливочного масла.